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暖胃雜炊&爽口泡飯:60種健康粥品+12種速成泡飯+18種風味配菜=1個人的溫暖享受

售價:213


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搜尋參考資料:
1.暖胃雜炊&爽口泡飯 | 金石堂網路書店 - Yahoo奇摩超級商城
https://tw.mall.yahoo.com/item/暖胃雜炊-爽口泡飯-p033797139307

食譜/各式蒐藏,生活娛樂|作者:武 裕子 出版日:2016/01/19 isbn:9789869237659

2.暖胃雜炊&爽口泡飯(六) - 暖胃雜炊&爽口泡飯 - 樂多日誌
blog.roodo.com/books11100771237/archives/54294821.html

暖胃雜炊&爽口泡飯(五) | 回blog首頁 | 暖胃雜炊&爽口泡飯(一) >> December 30,2015 11:17. 暖胃雜炊&爽口泡飯(六)

3.暖胃雜炊&爽口泡飯(三) - 暖胃雜炊&爽口泡飯 -- 樂多日誌
blog.roodo.com/books11100771237/archives/54294818.html

暖胃雜炊&爽口泡飯(六) | 回blog首頁 | 暖胃雜炊&爽口泡飯(一) >> December 30,2015 11:17. 暖胃雜炊&爽口泡飯(三)

4.暖胃雜炊&爽口泡飯-金石堂網路書店
www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014271206977

暖胃雜炊&爽口泡飯-金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團!The largest retail books store chains in Taiwan!

5.博客來-暖胃雜炊&爽口泡飯:60種健康粥品+12種速成泡 …
www.books.com.tw/products/0010701766

書名:暖胃雜炊&爽口泡飯:60種健康粥品+12種速成泡飯+18種風味配菜=1個人的溫暖享受,原文名稱:86のおいしい雑炊,語 ...



詳細資料ISBN:9789869237659
叢書系列:睿其書房-遊廚房
規格:平裝 / 128頁 / 18.5 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介利用1杯高湯簡單完成獨享雜炊烹調2分鐘即享用健康滿分早點加入3種蔬食完成飽足感減肥餐放入4樣食材完成滋補暖身料理  「雜炊粥」是日本非常受歡迎的米食,  而在台灣也有類似料理「清粥小菜」。  兩者不同在於…  台灣是將白粥搭配小菜一起享用,  白粥味道單純、濃稠、無咀嚼感,較為清淡。  日式「雜炊粥」是將食材與白飯一起熬煮,  因此味道清爽多元,且能咀嚼到粒粒口感。   粥的優點在於…  ‧從小孩到年長者,任何人都很適合享用。  ‧從早餐到宵夜,不分時段隨時吃都可以。  ‧作法簡單,不擅長料理的人也能輕鬆做。   書中食譜內容包括多國風味的雜炊粥、日式西式融合的泡飯,  以及搭任何粥品都很對味的風味小菜:   【60種健康粥品】  除了魚類、肉類也添加大量蔬菜,能增加飽足感,  還能簡單攝取均衡的營養。讓人大口大口想再吃一碗!  →突然有點餓想吃點飽足、吃膩了飯麵時、營養不均的外食族推薦享用  簡單人參雞湯風雜炊粥、義式章魚洋蔥雜炊粥、鹽味相撲火鍋雜炊粥、  焗烤燉飯風蝦仁雜炊粥、明太子紫蘇雜炊粥等…   【12種速成泡飯】  偶爾改變料理方式,只要在白飯中放上食材,  再倒入湯或茶就能輕鬆完成。還能縮短熬煮時間。  →在炎熱的天氣裡、匆忙早晨中、腸胃不適的時候推薦享用  鹹牛肉高麗菜咖哩湯泡飯、鮮彩醬菜茶泡飯、番茄魩仔魚湯泡飯、  橙醋豬肉湯泡飯、柚子胡椒拌雞胸肉湯泡飯等…   【18種風味配菜】  有時覺得「只吃雜炊粥,是不是好像少了什麼呢?」,  不費時地簡單調味剩餘食材,能品嚐到日式、西式不同風味!  →想偶爾改換口味、感受不同口感,或是想配飯麵時推薦享用  橙醋蘿蔔泥拌番茄、鹽味小黃瓜茗荷、檸檬蓮藕、  蒜味橄欖油炒綠蘆筍、黑芝麻燉南瓜等…   多樣性的選擇,每天吃也不會膩,無時無刻都能享用的溫暖元氣美味!◎本書特色  ‧80種以上食譜‧  中、西、日等多元風味,美味選擇多樣化  ‧低熱量無負擔‧  飯量自由調整,少油少鹽,不水腫不發胖  ‧解決常見困擾‧  食慾差、感冒、減肥等時期,用健康粥調理身體  ‧依照食材索引‧  自由選用喜愛或常備材料,善用7種美味訣竅  ‧初學者零失敗‧  烹煮簡單3步驟, 1人份輕鬆上手

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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